Статья о 5 витаминах, которые необходимы для роста мышц и бодибилдинга. В статье описывается, как каждый витамин влияет на организм и какие продукты являются источниками этих витаминов.
# Бодибилдинг
В статье представлен план диеты для роста мышц, основанный на книге Арнольда Шварценеггера. План включает две стадии, каждая из которых длится три недели и предусматривает увеличение количества потребляемых белков. Для достижения результата необходимо придерживаться рекомендаций и переходить к следующей стадии только в случае, если вес не увеличился.
Перепост